Логин:  Пароль:  
Вспомнить парольРегистрация
Поиск рецепта:  
Новые рецепты
Куриный бульон
Куриный бульон
Творожный торт на сковородке
Творожный торт на сковородке
Салат из курицы и ананасов
Салат из курицы и ананасов
Запеканка из овсянки с фруктами
Запеканка из овсянки с фруктами
Суп-пюре из моркови с имбирем и карри
Суп-пюре из моркови с имбирем и карри
Окрошка на сыворотке «Свежесть»
Окрошка на сыворотке «Свежесть»
Теплый салат с грибами и крабовыми палочками
Теплый салат с грибами и крабовыми палочками
Салат из крабового мяса с авокадо
Салат из крабового мяса с авокадо
Перец,фаршированный курицей и рисом
Перец,фаршированный курицей и рисом

Нужно:

6 шт. болгарских сладких перца (лучше разных цветов)
650 гр. филе куриной грудки
70 гр. сухого риса
50 гр. твёрдого сыра
0,5 баночки натурального йогурта (примерно 75 гр.)
приправа "Вегета"
растительное масло для жарки
свежемолотый чёрный перец

Делаем:

У пяти перцев срезать верхушки (там,где хвостик),очистить внутри.
Один перец и остатки от срезанных верхушек порезать маленькими кубиками.
Филе мелко порезать.
Рис отварить до готовности,воду слить,рис промыть водой.
На сковороде разогреть растительное масло,положить куриное мясо и помешивая обжаривать до белого цвета.Добавить перец,приправу и подготовленный рис.

Обжаривать до полного испарения жидкости.
Перцы наполнить готовым фаршем.
Можно готовить разными способами.
Я готовила в аэрогриле на нижней решётке,при средней скорости обдува,при 205 градусах 30 минут.
Можно готовить и в духовке.Духовку разогреть до 220 градусов,перец поместить в форму для запекания и готовить около 30-35 минут.
За пять-десять минут до готовности,смазать верхушки перцев следующей смесью.Сыр натереть и смешать с йогуртом.Сверху посыпать свежемолотым чёрным перцем.


Приятного аппетита!




Фотогалерея
Перец,фаршированный курицей и рисом Перец,фаршированный курицей и рисом
 

МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ САЙТА